Mi chiamo Germana e ho 53 anni , ho sempre fatto un lavoro molto dinamico anche se stagionale e spesso durante la pausa invernale ho cercato di fare attività sportiva ma con pochi risultati , e spesso mi sono causata contratture ed infiammazioni a cui ho dovuto porre rimedio con farmaci e interventi di specialisti.
A Gennaio 2020 decido di iscrivermi ai corsi di Heat presso la Palestra Paradise e già l’approccio di Barbara mi era piaciuto molto .
Invece di limitarsi a dare le informazioni pratiche di costi e orari , ha voluto fare un colloquio personale per capire le mie eventuali problematiche e quello che avrei voluto fare .Dopo alcuni mesi inizia il lock down .. a parte il disastro alimentare ( presi 6 kg !), questa pandemia purtroppo ,facendo la guida turistica in prevalenza con stranieri , mi lascia senza lavoro.
Decido quindi di dedicarmi più a me stessa e avendo seguito, durante il lockdown ,i video degli allenamenti di Barbara a giugno le chiedo di intraprendere lezioni di Personal , e di seguirmi in questo percorso avendo bisogno di rafforzare massa magra e perdere qualche kg .
Decidiamo di fare gli allenamenti 2 volte a settimana , Barbara all’orario prestabilito mi manda un link e io tramite l’iPad accedo e iniziamo la nostra lezione . Ogni volta è diversa ma sono tutte mirate alle mie esigenze beh è diventato un importantissimo appuntamento, a cui non riesco farne a meno .
Addirittura quando sono andata in vacanza siamo riuscite a collegarci e a fare la nostra lezione.
Barbara è una vera professionista ma anche molto attenta a ogni personale esigenza , e nonostante l’apertura delle palestre ho continuato a fare lezione da casa su zoom in quanto lo trovo pratico e veloce , facendomi risparmiare tempo nello spostamento casa palestra .
Barbata riesce a correggermi bene ( il mio più grande problema era l’esecuzione sbagliata degli esercizi , il mio essere un po’ scoordinata ,evitandomi di incorrere in contratture e blocchi muscolari).
Quindi non bisogna mollare anche se non si può andare più in palestra , perché quando inizierete ad usare zoom e ad allenarvi da casa vedrete che poi vi capiterà il contrario , in questo periodo è anche giusto farlo in totale sicurezza e visto che la tecnologia aiuta perché nn approfittarne .
Io consiglio vivamente di provare almeno una volta e tra l’altro vi renderete conto di “ lavorare “ molto di più , essendo più concentrate .
Ad oggi sono 5 mesi che regolarmente 2 volte a settimana faccio allenamento “online “ con Barbara e questo mi ha aiutato molto non solo dal punto di vista fisico ma anche psicologico , anche per non incorrere in un altra “chiusura emotiva” visto il periodo che dovremo affrontare .
Non mollate e voletevi bene .