Il nostro corpo è composto da circa il 60% di acqua, da grasso (la cosiddetta massa grassa), e da muscolo (massa magra). In realtà, la massa grassa non è solo adipe in eccesso, e la massa magra non è solo muscolo. Esiste il grasso “essenziale” senza il quale la salute sarebbe in pericolo e il Continua a leggere …
Un metodo innovativo per accelerare il metabolismo, il dimagrimento generare, localizzato e la tonificazione intensiva, migliora la circolazione linfatica e venosa, per vivere sani e in forma, più a lungo. L’utilizzo degli acceleratori metabolici unito a un moderato e costante movimento, ti garantiscono risultati veloci e mirati per: dimagrimento progressivo e fisiologico percorso piacevole con Continua a leggere …
E’ un episodio di lombalgia acuta che si manifesta con un dolore particolarmente intenso nella bassa schiena. Normalmente si lamenta rigidità lungo tutta la muscolatura lombare e la persona colpita tende a rimanere nella posizione in cui ha avvertito il dolore. L’origine del dolore non è necessariamente da imputare alla colonna, bensì ai muscoli che Continua a leggere …
Ottobre ci regala prodotti straordinari, che tingono d’autunno la nostra tavola! Quindi, diamo l’arrivederci a verdura e frutta estive, per goderci i sapori autunnali e accogliere i primi protagonisti dell’inverno. Scopriamo insieme cosa mettere nel carrello della spesa il mese di ottobre! Cosa succede in campagna? Verdura e frutta… poche ma buone! Ottobre è da sempre considerato un mese Continua a leggere …
5 Falsi miti che allontano le persone dalla palestra e più di 20 motivi per cui ne vale la pena Quante credenze e leggende si sentono dire sulla palestra e su chi la frequenta, che frenano le persone ad avvicinarsi al mondo del fitness? In questo articolo proviamo a sfatarne qualcuno… La palestra è frequentata Continua a leggere …
ELISIR DI LUNGA VITA Esercizio fisico… elisir di lunga vita! Si è ufficialmente “anziani” dai 75 anni in sù. Un ” 65enne di oggi ha la forma fisica e cognitiva di un 40enne di 30 anni fa. E un 75enne quella di un 55enne nel 1980″. Cosa contribuisce considerevolmente a rendere ciò una realtà? Una Continua a leggere …
MUOVITI PER STARE BENE Se fino a qualche anno fa si credeva che il miglior rimedio contro l’artrite fosse il riposo, oggi possiamo rinunciare ai vecchi consigli popolari e affidarci a quelli più tecnici dei medici che per lenire l’odiata infiammazione articolare prescrivono l’esercizio fisico. Eh sì, sono in molti gli specialisti che ritengono che la Continua a leggere …