Il nostro corpo è composto da circa il 60% di acqua, da grasso (la cosiddetta massa grassa), e da muscolo (massa magra). In realtà, la massa grassa non è solo adipe in eccesso, e la massa magra non è solo muscolo. Esiste il grasso “essenziale” senza il quale la salute sarebbe in pericolo e il Continua a leggere …
Hai mai pensato a quanto fa bene camminare? Sei sempre impegnata e non hai mai tempo da dedicarti, trova almeno 30 minuti al giorno per fare una camminata, non immagini neanche quanti benefici potrai avere. più di duemila anni fa Ippocrate diceva che ” camminare è la miglior medicina che abbiamo a disposizione”. Sul web, Continua a leggere …
Cosa,come e quando Il mal di schiena è una delle sindromi dolorose piùdiffuse in tutto il mondo, Italia compresa, nonché unadelle più frequenti cause di richiesta di consultomedico, assenze dal lavoro, perdita di anni di vita inbuona salute e invalidità. Patologie e dolori alla schiena A esserne interessati, a causa di patologie acute o croniche Continua a leggere …