Il nostro corpo è composto da circa il 60% di acqua, da grasso (la cosiddetta massa grassa), e da muscolo (massa magra). In realtà, la massa grassa non è solo adipe in eccesso, e la massa magra non è solo muscolo. Esiste il grasso “essenziale” senza il quale la salute sarebbe in pericolo e il Continua a leggere …
E’ un episodio di lombalgia acuta che si manifesta con un dolore particolarmente intenso nella bassa schiena. Normalmente si lamenta rigidità lungo tutta la muscolatura lombare e la persona colpita tende a rimanere nella posizione in cui ha avvertito il dolore. L’origine del dolore non è necessariamente da imputare alla colonna, bensì ai muscoli che Continua a leggere …
E’ tutta salute… Dalla salute dei muscoli dipende la salute di tutto il corpo: muscoli forti, flessibili e nutriti in modo equilibrato permettono una vita sana, soddisfacente, efficiente e prolungata. L’essere umano è fatto per il movimento e i muscoli, assieme alle ossa e alla giunture, sono le parti del corpo che permettono tutta l’infinita gamma di movimenti Continua a leggere …
MUOVITI PER STARE BENE Se fino a qualche anno fa si credeva che il miglior rimedio contro l’artrite fosse il riposo, oggi possiamo rinunciare ai vecchi consigli popolari e affidarci a quelli più tecnici dei medici che per lenire l’odiata infiammazione articolare prescrivono l’esercizio fisico. Eh sì, sono in molti gli specialisti che ritengono che la Continua a leggere …