Gli studiosi ne sono sempre più convinti: l’eccesso di grasso addominale può predisporre a malattie e tumori. Come mai è così importante la misura della circonferenza addominale? Ormai è un dato scientifico consolidato: la circonferenza della vita è un indicatore correlato alla possibile insorgenza di una malattia. Un famoso studio scientifico lo ha dimostrato: le persone tra i Continua a leggere …
Il nostro corpo è composto da circa il 60% di acqua, da grasso (la cosiddetta massa grassa), e da muscolo (massa magra). In realtà, la massa grassa non è solo adipe in eccesso, e la massa magra non è solo muscolo. Esiste il grasso “essenziale” senza il quale la salute sarebbe in pericolo e il Continua a leggere …
Un metodo innovativo per accelerare il metabolismo, il dimagrimento generare, localizzato e la tonificazione intensiva, migliora la circolazione linfatica e venosa, per vivere sani e in forma, più a lungo. L’utilizzo degli acceleratori metabolici unito a un moderato e costante movimento, ti garantiscono risultati veloci e mirati per: dimagrimento progressivo e fisiologico percorso piacevole con Continua a leggere …
E’ un episodio di lombalgia acuta che si manifesta con un dolore particolarmente intenso nella bassa schiena. Normalmente si lamenta rigidità lungo tutta la muscolatura lombare e la persona colpita tende a rimanere nella posizione in cui ha avvertito il dolore. L’origine del dolore non è necessariamente da imputare alla colonna, bensì ai muscoli che Continua a leggere …
Colazione da re, pranzo da principe, cena da povero Colazione da re, pranzo da principe ,cena da povero. Non sbagliavano affatto!!!Ancora oggi, purtroppo, ascoltando le persone, molte hanno l’abitudine di non fare colazione questo è un grandissimo errore. Il nostro corpo ha bisogno di energia per iniziare , affrontare la giornata e tutti gli impegni Continua a leggere …
Ottobre ci regala prodotti straordinari, che tingono d’autunno la nostra tavola! Quindi, diamo l’arrivederci a verdura e frutta estive, per goderci i sapori autunnali e accogliere i primi protagonisti dell’inverno. Scopriamo insieme cosa mettere nel carrello della spesa il mese di ottobre! Cosa succede in campagna? Verdura e frutta… poche ma buone! Ottobre è da sempre considerato un mese Continua a leggere …
Ricominciare a muoversi dopo mesi di inattivita’ Rimettersi in forma dopo mesi di inattività a volte è difficile ed è anche causa di stress e stanchezza.Uno studio dell’ università di Copenaghen ha rilevato che per ricominciare un’attività fisica senza stress, dopo essere stati tanto tempo fermi, bisogna procedere per gradi . L’ALLENAMENTO GRADUALE E LA COSTANZA mettono in moto l’organismo senza sottoporlo a grossi sforzi, Continua a leggere …
Cosa,come e quando Il mal di schiena è una delle sindromi dolorose piùdiffuse in tutto il mondo, Italia compresa, nonché unadelle più frequenti cause di richiesta di consultomedico, assenze dal lavoro, perdita di anni di vita inbuona salute e invalidità. Patologie e dolori alla schiena A esserne interessati, a causa di patologie acute o croniche Continua a leggere …
Conosciamolo meglio per poter affrontare questo momento. Il sistema immunitario rappresenta per il nostro organismo un vero e proprio apparato difensivo, indispensabile per la protezione dalle sostanze estranee nocive (antigeni). Gli antigeni sono di solito microorganismi quali batteri, funghi, protozoi e virus. Il sistema immunitario è costituito da un complesso insieme di cellule e organi Continua a leggere …
E’ tutta salute… Dalla salute dei muscoli dipende la salute di tutto il corpo: muscoli forti, flessibili e nutriti in modo equilibrato permettono una vita sana, soddisfacente, efficiente e prolungata. L’essere umano è fatto per il movimento e i muscoli, assieme alle ossa e alla giunture, sono le parti del corpo che permettono tutta l’infinita gamma di movimenti Continua a leggere …