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Le lezioni di TRX + WTEK si terranno il martedì e giovedì alle ore 14:15 e 18:15

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IL SEGRETO PER UN ALLENAMENTO EFFICACE 🤔

Spesso le persone vengono cercando la formula magica, il segreto per ottenere i risultati che desiderano.
E troppo spesso, convinte che non esista si arrendono ancora prima di iniziare. O ancora peggio si affidano a percorsi apparentemente miracolosi, con promesse impossibili fin dall'inizio.

Ma la sai una cosa?
Il segreto c'è ed è più semplice di quello che pensi.
Sai qual è ?
FARLO!
Semplice, ma non scontato.

Non ci sono formule magiche, l'unica formula vincente è l'AZIONE.

Solo l'azione ti porterà al successo, solo l'azione ti porterà a ottenere i risultati che desideri.

Certo, io ti aiuterò a cucire su di te e sulle tue esigenze l'allenamento più adatto, ma il vero segreto è iniziare e continuare a FARE.

Allora, se sei già rientrato dalle ferie non aspettare ancora provaci adesso, e se sei in ferie, prenditi un impegno subito per il tuo rientro.

Per evitare di rimandare ancora e AGIRE SUBITO.
Io sono qui, con tutto il Team, a tua disposizione che ti guiderà passo dopo passo verso il cambiamento.

Richiedi subito il tuo Invito , clicca su questo link 👇
https://www.palestraparadise.it/prendi-il-tuo-invito/
ti aspetto !!!💪

- Mangia sano
- Muoviti di più
- Pensa positivo

Barbara
𝙋𝙖𝙡𝙚𝙨𝙩𝙧𝙖 𝙋𝙖𝙧𝙖𝙙𝙞𝙨𝙚
𝙍𝙚𝙜. 𝘾𝙖𝙧𝙧𝙖̀ 20
𝘼𝙡𝙗𝙚𝙣𝙜𝙖
𝙬𝙬𝙬.𝙥𝙖𝙡𝙚𝙨𝙩𝙧𝙖𝙥𝙖𝙧𝙖𝙙𝙞𝙨𝙚.𝙞𝙩
𝙞𝙣𝙛𝙤@𝙥𝙖𝙡𝙚𝙨𝙩𝙧𝙖𝙥𝙖𝙧𝙖𝙙𝙞𝙨𝙚.𝙞𝙩

palestraparadise

•

IL SEGRETO PER UN ALLENAMENTO EFFICACE 🤔

Spesso le persone vengono cercando la formula magica, il segreto per ottenere i risultati che desiderano.
E troppo spesso, convinte che non esista si arrendono ancora prima di iniziare. O ancora peggio si affidano a percorsi apparentemente miracolosi, con promesse impossibili fin dall'inizio.

Ma la sai una cosa?
Il segreto c'è ed è più semplice di quello che pensi.
Sai qual è ?
FARLO!
Semplice, ma non scontato.

Non ci sono formule magiche, l'unica formula vincente è l'AZIONE.

Solo l'azione ti porterà al successo, solo l'azione ti porterà a ottenere i risultati che desideri.

Certo, io ti aiuterò a cucire su di te e sulle tue esigenze l'allenamento più adatto, ma il vero segreto è iniziare e continuare a FARE.

Allora, se sei già rientrato dalle ferie non aspettare ancora provaci adesso, e se sei in ferie, prenditi un impegno subito per il tuo rientro.

Per evitare di rimandare ancora e AGIRE SUBITO.
Io sono qui, con tutto il Team, a tua disposizione che ti guiderà passo dopo passo verso il cambiamento.

Richiedi subito il tuo Invito , clicca su questo link 👇

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Barbara
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7 ore fa

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1/9

SETTEMBRE MESE DI SVOLTA 🤔

Sono mesi che ci pensi, forse anni, che dici, "a settembre mi iscrivo in palestra, inizio a fare del movimento."
"Appena inizia la scuola, devo assolutamente ritagliarmi del tempo per me, non posso continuare così, ho mal di schiena, mi fanno male le ginocchia appena mi abbasso, ho il fiatone se faccio due rampe di scale, ma soprattutto sono sempre tesa, non ho una valvola di sfogo."

Dimmi che anche tu ci hai pensato, che anche tu hai fatto questo ragionamento.
Che ti vuoi rimettere in forma, perchè non ti vedi più bene così, che vuoi fare qualcosa.
Che sei stufa di sentirti sempre poco attiva e anche un pò rigida.
Di occuparti degli altri e mai di te.

Bene questo è il mese giusto!

Perchè se non inizi adesso e rimandi ancora finirai per non farlo più, come sicuramente è successo in passato, vero?

Sai che è così, sai meglio di me che andrà così, allora, se non vuoi che accada di nuovo, fai il primo passo che sia lunedì, martedì o venerdì.

E se vuoi il mio aiuto per farlo e per, questa volta mantenerlo, scrivimi per fissare un appuntamento, così sarò sicura di essere libera solo per te, ascoltare le tue esigenze e trovare insieme il percorso adatto a te, e poi, se mi scirivi da qui, ho anche un fantastico regalo per te, un INVITO davvero speciale!

Cosa aspetti?

Fai il tuo primo passo e dai una svolta alla tua vita!💪
𝑷𝒂𝒍𝒆𝒔𝒕𝒓𝒂 𝑷𝒂𝒓𝒂𝒅𝒊𝒔𝒆
𝑹𝒆𝒈. 𝑪𝒂𝒓𝒓𝒂̀ 20
𝑨𝒍𝒃𝒆𝒏𝒈𝒂
𝒘𝒘𝒘.𝒑𝒂𝒍𝒆𝒔𝒕𝒓𝒂𝒑𝒂𝒓𝒂𝒅𝒊𝒔𝒆.𝒊𝒕
𝒊𝒏𝒇𝒐@𝒑𝒂𝒍𝒆𝒔𝒕𝒓𝒂𝒑𝒂𝒓𝒂𝒅𝒊𝒔𝒆.𝒊𝒕

#albenga #Salute #movimento #allenamentotime #donna #palestraparadisealbenga #allenamentipersonalizzati #outdoor #indoor #online #coaching #personaltraineronline #focus #stopalmaldischiena #Balance #pilatesmatwork #cardiotraining #pilatesworkout #wellbacksystem

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•

SETTEMBRE MESE DI SVOLTA 🤔

Sono mesi che ci pensi, forse anni, che dici, "a settembre mi iscrivo in palestra, inizio a fare del movimento."
"Appena inizia la scuola, devo assolutamente ritagliarmi del tempo per me, non posso continuare così, ho mal di schiena, mi fanno male le ginocchia appena mi abbasso, ho il fiatone se faccio due rampe di scale, ma soprattutto sono sempre tesa, non ho una valvola di sfogo."

Dimmi che anche tu ci hai pensato, che anche tu hai fatto questo ragionamento.
Che ti vuoi rimettere in forma, perchè non ti vedi più bene così, che vuoi fare qualcosa.
Che sei stufa di sentirti sempre poco attiva e anche un pò rigida.
Di occuparti degli altri e mai di te.

Bene questo è il mese giusto!

Perchè se non inizi adesso e rimandi ancora finirai per non farlo più, come sicuramente è successo in passato, vero?

Sai che è così, sai meglio di me che andrà così, allora, se non vuoi che accada di nuovo, fai il primo passo che sia lunedì, martedì o venerdì.

E se vuoi il mio aiuto per farlo e per, questa volta mantenerlo, scrivimi per fissare un appuntamento, così sarò sicura di essere libera solo per te, ascoltare le tue esigenze e trovare insieme il percorso adatto a te, e poi, se mi scirivi da qui, ho anche un fantastico regalo per te, un INVITO davvero speciale!

Cosa aspetti?

Fai il tuo primo passo e dai una svolta alla tua vita!💪
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1 giorno fa

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2/9

“Ho la schiena bloccata e il dottore mi ha detto di prendere il Voltaren”. 🤔

Ogni giorno migliaia se non milioni di italiani ripetono questa frase ad amici o parenti.
Ogni giorno migliaia se non milioni di italiani assumono medicinali per alleviare il dolore alla schiena.
Ogni giorno migliaia se non milioni di italiani convivono con il mal di schiena, come se questo fosse una cosa “normale” soprattutto dopo una certa età.

Problemi ad alzarsi, problemi ad abbassarsi, problemi a compiere i più semplici e comuni gesti quotidiani.
Ogni giorno migliaia se non milioni di italiani preferiscono sopportare il dolore o ricorrere ai medicinali per curare il sintomo, piuttosto che curare ed eliminare definitivamente il problema.

Vuoi eliminare una volta per tutte dolori e acciacchi dalla tua vita senza prendere mai più medicinali?

Un modo c’è, ma spetta a te fare il primo passo.💪
Vuoi sapere cosa puoi fare?
Contattaci al 351 5576900, saremo lieti di spiegarti il nostro percorso
" Stop al mal di schiena" .
oppure scarica il nostro manuale , clicca su questo link 👇
https://www.palestraparadise.it/stopalmaldischiena.pdf

#palestraparadisealbenga #StopalMalDiSchiena #vivimeglio #Salute #benessere360 #albenga #focus
#motivazione

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•

“Ho la schiena bloccata e il dottore mi ha detto di prendere il Voltaren”. 🤔

Ogni giorno migliaia se non milioni di italiani ripetono questa frase ad amici o parenti.
Ogni giorno migliaia se non milioni di italiani assumono medicinali per alleviare il dolore alla schiena.
Ogni giorno migliaia se non milioni di italiani convivono con il mal di schiena, come se questo fosse una cosa “normale” soprattutto dopo una certa età.

Problemi ad alzarsi, problemi ad abbassarsi, problemi a compiere i più semplici e comuni gesti quotidiani.
Ogni giorno migliaia se non milioni di italiani preferiscono sopportare il dolore o ricorrere ai medicinali per curare il sintomo, piuttosto che curare ed eliminare definitivamente il problema.

Vuoi eliminare una volta per tutte dolori e acciacchi dalla tua vita senza prendere mai più medicinali?

Un modo c’è, ma spetta a te fare il primo passo.💪
Vuoi sapere cosa puoi fare?
Contattaci al 351 5576900, saremo lieti di spiegarti il nostro percorso
" Stop al mal di schiena" .
oppure scarica il nostro manuale , clicca su questo link 👇
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#palestraparadisealbenga #StopalMalDiSchiena #vivimeglio #Salute #benessere360 #albenga #focus
#motivazione

2 giorni fa

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3/9

Palestra Paradise
Albenga c'è
3 Ottobre 2021

#PPP2021 #albenga #camminare #donna #starbene #3ottobre2021 #benessere360

palestraparadise

•

Palestra Paradise
Albenga c'è
3 Ottobre 2021

#PPP2021 #albenga #camminare #donna #starbene #3ottobre2021 #benessere360

3 giorni fa

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4/9

𝟔 + 𝟏 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐢𝐠𝐥𝐢 𝐩𝐞𝐫 𝐜𝐨𝐦𝐛𝐚𝐭𝐭𝐞𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐦𝐚𝐥 𝐝𝐢 𝐬𝐜𝐡𝐢𝐞𝐧𝐚 𝐚 𝐭𝐚𝐯𝐨𝐥𝐚 🤔

Quali sono i cibi che ci aiutano a tenere in salute la nostra colonna vertebrale?

1.Mangia frutta e verdura,il mal di schiena può derivare da problemi strutturali legati ai dischi intervertebrali,frutta e verdura ci aiutano a farlo dando all'organismo le sostanze di cui abbiamo bisogno.Scegli sempre frutta e verdura di stagione.

2.Pesce azzurro,fonte di omega 3.Per combattere il mal di schiena è bene fare scorta di sostanze antinfiammatorie,come gli acidi grassi insaturi omega-3,i cosiddetti "Grassi Buoni".Li trovi nel pesce azzurro, come le sardine, le aringhe, lo sgombro, il merluzzo,il pesce spada

3. Vitamina B12 ( sopratutto consigliata per chi soffre di sciatica),la trovi nelle uova,carne e pesce

4. Evita latticini e zuccheri, sopratutto lo zucchero stressa le ghiandole surrenali, situazione che porta a un indebolimento dei legamenti

5. Fai scorta di vitamina D, è essenziale per il benessere della colonna vertebrale.La troviamo nel salmone, funghi porcini, verdure a foglia verde.Ma va detto che il metodo migliore per sintetizzare la vitamina D è esporsi al sole.

6.Calcio da fonti vegetali, che non è solo presente nei latticini.
Ci sono ottime fonti vegetali,come semi di chia, sesamo.

Scarica il nostro manuale " SALVA SCHIENA "👇
https://www.palestraparadise.it/stopalmaldischiena.pdf
dove potrai scoprire altri consigli di valore e come il nostro programma di allenamento, sana alimentazione e pensiero positivo, possono migliorare il tuo stile di vita e farti ringiovanire di 10 anni !

𝙋𝙖𝙡𝙚𝙨𝙩𝙧𝙖 𝙋𝙖𝙧𝙖𝙙𝙞𝙨𝙚
𝙍𝙚𝙜.𝙘𝙖𝙧𝙧𝙖̀ 20
𝘼𝙡𝙗𝙚𝙣𝙜𝙖
𝙞𝙣𝙛𝙤@𝙥𝙖𝙡𝙚𝙨𝙩𝙧𝙖𝙥𝙖𝙧𝙖𝙙𝙞𝙨𝙚.𝙞𝙩
𝙬𝙬𝙬.𝙥𝙖𝙡𝙚𝙨𝙩𝙧𝙖𝙥𝙖𝙧𝙖𝙙𝙞𝙨𝙚.𝙞𝙩

#StopalMalDiSchiena #focus #stiledivitasana #muoviti
#albenga #donna #Salute #schienaforte #benessere

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•

𝟔 + 𝟏 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐢𝐠𝐥𝐢 𝐩𝐞𝐫 𝐜𝐨𝐦𝐛𝐚𝐭𝐭𝐞𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐦𝐚𝐥 𝐝𝐢 𝐬𝐜𝐡𝐢𝐞𝐧𝐚 𝐚 𝐭𝐚𝐯𝐨𝐥𝐚 🤔

Quali sono i cibi che ci aiutano a tenere in salute la nostra colonna vertebrale?

1.Mangia frutta e verdura,il mal di schiena può derivare da problemi strutturali legati ai dischi intervertebrali,frutta e verdura ci aiutano a farlo dando all'organismo le sostanze di cui abbiamo bisogno.Scegli sempre frutta e verdura di stagione.

2.Pesce azzurro,fonte di omega 3.Per combattere il mal di schiena è bene fare scorta di sostanze antinfiammatorie,come gli acidi grassi insaturi omega-3,i cosiddetti "Grassi Buoni".Li trovi nel pesce azzurro, come le sardine, le aringhe, lo sgombro, il merluzzo,il pesce spada

3. Vitamina B12 ( sopratutto consigliata per chi soffre di sciatica),la trovi nelle uova,carne e pesce

4. Evita latticini e zuccheri, sopratutto lo zucchero stressa le ghiandole surrenali, situazione che porta a un indebolimento dei legamenti

5. Fai scorta di vitamina D, è essenziale per il benessere della colonna vertebrale.La troviamo nel salmone, funghi porcini, verdure a foglia verde.Ma va detto che il metodo migliore per sintetizzare la vitamina D è esporsi al sole.

6.Calcio da fonti vegetali, che non è solo presente nei latticini.
Ci sono ottime fonti vegetali,come semi di chia, sesamo.

Scarica il nostro manuale " SALVA SCHIENA "👇
https://www.palestraparadise.it/stopalmaldischiena.pdf
dove potrai scoprire altri consigli di valore e come il nostro programma di allenamento, sana alimentazione e pensiero positivo, possono migliorare il tuo stile di vita e farti ringiovanire di 10 anni !

𝙋𝙖𝙡𝙚𝙨𝙩𝙧𝙖 𝙋𝙖𝙧𝙖𝙙𝙞𝙨𝙚
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4 giorni fa

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5/9

COLLO E SCHIENA TI DIMOSTRANO LA VERITÀ !!! 🤔

Puoi stare sia bene che male, la scelta è tua !!!
Hai alti e bassi.
Momenti in cui hai male e ti chiedi perché capita sempre a te...

Momenti in cui ritorni a respirare e stai meglio, bene, dimentichi i tempi oscuri...

Hai notato che i tuoi dolori sono legati a quello che ti succede e come lo vivi emotivamente?
Il tuo collo e la tua schiena sono al centro di questo sali scendi emozionale.

Loro sono i due aghi della bilancia che ti dicono La Verità.
E tu hai due scelte :
Scegli di stare male? Somatizzare, chiuderti, incolpare il prossimo..
Scegli di stare bene? Essere finalmente fiera di te, respirare a pieni polmoni, stare bene...
La scelta è tua e lo sai.

Stop al mal di schiena il nuovo format della Paradise, se vuoi conoscerlo contattami al 3515576900, faremo un primo incontro conoscitivo, ascolterò i tuoi problemi e le tue esigenze.

Con 5 minuti di lettura, scopri a chi è rivolto il corso, quale problema risolvi e quanto tempo impiegherai per star meglio 💪
https://www.palestraparadise.it/stopmaldischiena/

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COLLO E SCHIENA TI DIMOSTRANO LA VERITÀ !!! 🤔

Puoi stare sia bene che male, la scelta è tua !!!
Hai alti e bassi.
Momenti in cui hai male e ti chiedi perché capita sempre a te…

Momenti in cui ritorni a respirare e stai meglio, bene, dimentichi i tempi oscuri…

Hai notato che i tuoi dolori sono legati a quello che ti succede e come lo vivi emotivamente?
Il tuo collo e la tua schiena sono al centro di questo sali scendi emozionale.

Loro sono i due aghi della bilancia che ti dicono La Verità.
E tu hai due scelte :
Scegli di stare male? Somatizzare, chiuderti, incolpare il prossimo..
Scegli di stare bene? Essere finalmente fiera di te, respirare a pieni polmoni, stare bene…
La scelta è tua e lo sai.

Stop al mal di schiena il nuovo format della Paradise, se vuoi conoscerlo contattami al 3515576900, faremo un primo incontro conoscitivo, ascolterò i tuoi problemi e le tue esigenze.

Con 5 minuti di lettura, scopri a chi è rivolto il corso, quale problema risolvi e quanto tempo impiegherai per star meglio 💪

STOP AL MAL DI SCHIENA

5 giorni fa

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6/9

PENSI MAI A TUTTE LE CONSEGUENZE? 🤔

Anche il non fare è una scelta, sai?
E tutte le scelte hanno delle conseguenze, non solo su di te, ma su tutto ciò che ti sta intorno.

Pensaci bene, quei dolori che hai tutti i giorni, quella maledetta cervicale e sciatica che spesso si fa sentire, danno fastidio solo a te o si riflette anche su altro?
Non si riflette anche sul tuo lavoro perché non sei produttiva come potresti?
E a casa?
Non si riflette sui tuoi figli, perché non riesci a giocare con loro come vorresti?
E sul tuo partner che ti vede tutte le sere stanca e nervosa?
Il non fare niente porta conseguenze su tutta la tua vita e ti impedisce di viverla appieno.

Ma puoi uscire dalla condizione in cui sei, come?
Sì !!!
Grazie al mio percorso "STOP AL MAL DI SCHIENA", che ho creato per risolvere i dolori articolari, le tensioni e le problematiche posturali e strutturali che ti impediscono di stare bene davvero.
Leggi cosa dice Marco di noi e del corso "STOP AL MAL DI SCHIENA"👇👇👇

Scrivimi da questo post o chiama il 3515576900 per avere tutte le info.

𝙋𝙖𝙡𝙚𝙨𝙩𝙧𝙖 𝙋𝙖𝙧𝙖𝙙𝙞𝙨𝙚
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#stopalmaldischiena #allenamento #cervicale #lombosciatalgia #salute #benessere360 #lifestyle
#donna #starbene #obiettivo #focus #motivazione #Albenga

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PENSI MAI A TUTTE LE CONSEGUENZE? 🤔

Anche il non fare è una scelta, sai?
E tutte le scelte hanno delle conseguenze, non solo su di te, ma su tutto ciò che ti sta intorno.

Pensaci bene, quei dolori che hai tutti i giorni, quella maledetta cervicale e sciatica che spesso si fa sentire, danno fastidio solo a te o si riflette anche su altro?
Non si riflette anche sul tuo lavoro perché non sei produttiva come potresti?
E a casa?
Non si riflette sui tuoi figli, perché non riesci a giocare con loro come vorresti?
E sul tuo partner che ti vede tutte le sere stanca e nervosa?
Il non fare niente porta conseguenze su tutta la tua vita e ti impedisce di viverla appieno.

Ma puoi uscire dalla condizione in cui sei, come?
Sì !!!
Grazie al mio percorso "STOP AL MAL DI SCHIENA", che ho creato per risolvere i dolori articolari, le tensioni e le problematiche posturali e strutturali che ti impediscono di stare bene davvero.
Leggi cosa dice Marco di noi e del corso "STOP AL MAL DI SCHIENA"👇👇👇

Scrivimi da questo post o chiama il 3515576900 per avere tutte le info.

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1 settimana fa

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7/9

ESSERE in FORMA … SENTIRSI BENE… ma cosa vuol dire esattamente? 🤔

Possiamo dire di STARE DAVVERO BENE quando siamo in forma quel tanto che basta per fare senza sforzo ciò che ci piace, quando siamo in grado di gestire lo stress senza esserne travolti, quando il cibo è un sano piacere e non una quotidiana ossessione, quando attività fisica ed esercizio sono parte integrante della nostra vita.

Ed è questo “STAR BENE” lo stile di vita che vogliamo per le nostre clienti della Paradise, orientato al miglioramento della qualità della vita attraverso l’educazione a una regolare attività fisica, un’alimentazione sana ed equilibrata e, immancabile, un approccio mentale positivo.

Per questo l'esigenza di creare nuove lezioni, come Stop al mal di schiena, Meno Stress+ Relax, Voglio dimagrire, Leggera e Essere donna , lezioni uniche ed esclusive, per risolvere quei problemi che non ti permettono di vivere la vita , come tu vorresti !!!

Ritira il tuo regalo che trovi a questo link 👇
https://www.palestraparadise.it/prendi-il-tuo-invito/

𝐏𝐚𝐥𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐏𝐚𝐫𝐚𝐝𝐢𝐬𝐞
𝐑𝐞𝐠.𝐜𝐚𝐫𝐫𝐚̀ 𝟐𝟎
𝐀𝐥𝐛𝐞𝐧𝐠𝐚
𝐰𝐰𝐰.𝐩𝐚𝐥𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚𝐩𝐚𝐫𝐚𝐝𝐢𝐬𝐞.𝐢𝐭
𝐢𝐧𝐟𝐨@𝐩𝐚𝐥𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚𝐩𝐚𝐫𝐚𝐝𝐢𝐬𝐞.𝐢𝐭

#StopalMalDiSchiena #vogliodimagrire #esseredonna #leggera #smallgroup #albenga #focus #motivazione
#benesseredonna #allenamentialfemminile #Salute #bellezza

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ESSERE in FORMA … SENTIRSI BENE… ma cosa vuol dire esattamente? 🤔

Possiamo dire di STARE DAVVERO BENE quando siamo in forma quel tanto che basta per fare senza sforzo ciò che ci piace, quando siamo in grado di gestire lo stress senza esserne travolti, quando il cibo è un sano piacere e non una quotidiana ossessione, quando attività fisica ed esercizio sono parte integrante della nostra vita.

Ed è questo “STAR BENE” lo stile di vita che vogliamo per le nostre clienti della Paradise, orientato al miglioramento della qualità della vita attraverso l’educazione a una regolare attività fisica, un’alimentazione sana ed equilibrata e, immancabile, un approccio mentale positivo.

Per questo l'esigenza di creare nuove lezioni, come Stop al mal di schiena, Meno Stress+ Relax, Voglio dimagrire, Leggera e Essere donna , lezioni uniche ed esclusive, per risolvere quei problemi che non ti permettono di vivere la vita , come tu vorresti !!!

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𝐏𝐚𝐥𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐏𝐚𝐫𝐚𝐝𝐢𝐬𝐞
𝐑𝐞𝐠.𝐜𝐚𝐫𝐫𝐚̀ 𝟐𝟎
𝐀𝐥𝐛𝐞𝐧𝐠𝐚
𝐰𝐰𝐰.𝐩𝐚𝐥𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚𝐩𝐚𝐫𝐚𝐝𝐢𝐬𝐞.𝐢𝐭
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1 settimana fa

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8/9

❌ Da domani ( di solito é da lunedì..) mi metto a dieta e inizio a fare attività fisica.🤔

Questa è la frase che milioni di persone pronunciano ogni anno...ma da molto tempo sappiamo che questo approccio non porta a nessun risultato.

Oltre il 90% delle persone abbandona questo proposito entro 12 mesi....PERCHÉ?
La risposta è quasi sempre nelle dosi sbagliate e nella reazione del nostro cervello , in particolar modo il sistema limbico, quella parte che incamera per noi da millenni esperienze buone e cattive .

Un vero archivio che trascrive tutti i comportamenti, classificandoli tra graditi e sgraditi...mi piace o non mi piace...Tutto questo per permettergli di inviarci velocemente e automaticamente un messaggio , di incoraggiamento oppure di demotivazione nei confronti della nuova attività...in base al collegamento che lui effettua...piacevole..spiacevole..

Cambiare così rapidamente molte abitudini mette immediatamente in allerta il nostro cervello, che di conseguenza invia messaggi dissuasivi...e lo fa in modo subliminale..il più efficace, continuo e persuasivo....il fallimento é certo..é solo questione di tempo.

Solo migliorando le abitudini con progressività e strategia possiamo riuscire a convincere il sistema limbico a accendere la luce verde...

Una cosa dopo 53 anni di esperimenti posso dirla con molta tranquillità: Esistono dei percorsi già incisi dentro di noi che possono facilitare la transizione da cattive abitudini a sane abitudini , dobbiamo solo ripulire il sentiero.

Ti posso aiutare in questa fase di cambiamento, non aspettare lunedì per farlo, mandami un messaggio su whatsApp 👉 3515576900
Buona giornata a tutti.

𝐏𝐚𝐥𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐏𝐚𝐫𝐚𝐝𝐢𝐬𝐞
𝐑𝐞𝐠.𝐜𝐚𝐫𝐫𝐚̀ 𝟐𝟎
𝐀𝐥𝐛𝐞𝐧𝐠𝐚
𝐰𝐰𝐰.𝐩𝐚𝐥𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚𝐩𝐚𝐫𝐚𝐝𝐢𝐬𝐞.𝐢𝐭
𝐢𝐧𝐟𝐨@𝐩𝐚𝐥𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚𝐩𝐚𝐫𝐚𝐝𝐢𝐬𝐞.𝐢𝐭

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•

❌ Da domani ( di solito é da lunedì..) mi metto a dieta e inizio a fare attività fisica.🤔

Questa è la frase che milioni di persone pronunciano ogni anno…ma da molto tempo sappiamo che questo approccio non porta a nessun risultato.

Oltre il 90% delle persone abbandona questo proposito entro 12 mesi….PERCHÉ?
La risposta è quasi sempre nelle dosi sbagliate e nella reazione del nostro cervello , in particolar modo il sistema limbico, quella parte che incamera per noi da millenni esperienze buone e cattive .

Un vero archivio che trascrive tutti i comportamenti, classificandoli tra graditi e sgraditi…mi piace o non mi piace…Tutto questo per permettergli di inviarci velocemente e automaticamente un messaggio , di incoraggiamento oppure di demotivazione nei confronti della nuova attività…in base al collegamento che lui effettua…piacevole..spiacevole..

Cambiare così rapidamente molte abitudini mette immediatamente in allerta il nostro cervello, che di conseguenza invia messaggi dissuasivi…e lo fa in modo subliminale..il più efficace, continuo e persuasivo….il fallimento é certo..é solo questione di tempo.

Solo migliorando le abitudini con progressività e strategia possiamo riuscire a convincere il sistema limbico a accendere la luce verde…

Una cosa dopo 53 anni di esperimenti posso dirla con molta tranquillità: Esistono dei percorsi già incisi dentro di noi che possono facilitare la transizione da cattive abitudini a sane abitudini , dobbiamo solo ripulire il sentiero.

Ti posso aiutare in questa fase di cambiamento, non aspettare lunedì per farlo, mandami un messaggio su whatsApp 👉 3515576900
Buona giornata a tutti.

𝐏𝐚𝐥𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐏𝐚𝐫𝐚𝐝𝐢𝐬𝐞
𝐑𝐞𝐠.𝐜𝐚𝐫𝐫𝐚̀ 𝟐𝟎
𝐀𝐥𝐛𝐞𝐧𝐠𝐚
𝐰𝐰𝐰.𝐩𝐚𝐥𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚𝐩𝐚𝐫𝐚𝐝𝐢𝐬𝐞.𝐢𝐭
𝐢𝐧𝐟𝐨@𝐩𝐚𝐥𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚𝐩𝐚𝐫𝐚𝐝𝐢𝐬𝐞.𝐢𝐭

1 settimana fa

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Tel. +39 0182 555979

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