Pilates Evolution

PILATES EVOLUTION

I principi del Pilates si intrecciano ad esercizi di Yoga e alla flessuosità e coordinazione della danza.

Si esce dagli schemi del Pilates mat per creare un allenamento energico, continuo e fluido.

Una lezione adatta a tutti, dall’atleta, alla sedentaria, alla giovane e alla persona avanti negli anni.

BENEFICI:

  • Migliora la postura
  • Migliora la forza
  • Migliora l’elasticità
  • Migliora la resistenza
  • Potenzia l’apparato cardio-vascolare
  • Migliora la condizione psico- fisica

COSA PORTARE:

  • calzini
  • asciugamano