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Le lezioni si terranno il Lunedì, Mercoledì e Venerdì alle ore 07:30, 09:50, 12:00, 13:15, 15:15, 17:15, 18:40, 19:35.

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Ecco i 5 benefici dell'Antiage Fit:
#1 Migliora la coordinazione. I piccoli movimenti che si fanno aumentano il livello di consapevolezza corporea. L’utilizzo di gambe e braccia allo stesso tempo aumenta la coordinazione.
#2 Migliora l’attivazione muscolare e la connessione neuromuscolare fra mente e corpo.
#3 Incrementa il metabolismo e la massa magra.Gli esercizi isometrici usati in questo tipo di allenamento sviluppano equilibrio e resistenza.
#4 Aumenta la flessibilità e la mobilità articolare.
#5 Migliora la postura attraverso allineamento, fluidità ed eleganza.
Questa è la realtà, la palestra adatta a te esiste e gli allenamenti anche.
Prenotala tua lezione, mercoledì 21/09 ore 15.15, giovedì 22/09 ore 6.45, venerdì ore 13.15 al 3515576900 Barbara

Palestra Paradise
reg.carrà 20 Albenga

#Albenga #Alassio #wellback #antiagefit #donna over 40 #menopausa #muoviti #prenditiiltempochemeriti

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Ecco i 5 benefici dell'Antiage Fit: #1 Migliora la coordinazione. I piccoli movimenti che si fanno aumentano il livello di consapevolezza corporea. L’utilizzo di gambe e braccia allo stesso tempo aumenta la coordinazione. #2 Migliora l’attivazione muscolare e la connessione neuromuscolare fra mente e corpo. #3 Incrementa il metabolismo e la massa magra.Gli esercizi isometrici usati in questo tipo di allenamento sviluppano equilibrio e resistenza. #4 Aumenta la flessibilità e la mobilità articolare. #5 Migliora la postura attraverso allineamento, fluidità ed eleganza. Questa è la realtà, la palestra adatta a te esiste e gli allenamenti anche. Prenotala tua lezione, mercoledì 21/09 ore 15.15, giovedì 22/09 ore 6.45, venerdì ore 13.15 al 3515576900 Barbara Palestra Paradise reg.carrà 20 Albenga #Albenga #Alassio #wellback #antiagefit #donna over 40 #menopausa #muoviti #prenditiiltempochemeriti

6 mesi fa

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1/9

Heat Circuit e Heat Flex&Mind, le altre due nuove lezioni della Paradise.
#Albenga #ceriale #cambiamento #camminata #outdoor #vita #emozioni #donneinmenopausa #tempoperte #saluteebenessere

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Heat Circuit e Heat Flex&Mind, le altre due nuove lezioni della Paradise. #Albenga #ceriale #cambiamento #camminata #outdoor #vita #emozioni #donneinmenopausa #tempoperte #saluteebenessere

6 mesi fa

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2/9

🔹Immagina che...🔹

Immagina che sei in una fase delicata della tua vita: hai appena compiuto gli anni…
➡️ inizi a sentirti stanca
➡️ compaiono i primi seri problemi alla schiena
➡️ prendi peso a causa delle trasformazioni del tuo corpo
➡️ senti la fatica quando fai una rampa di scale
➡️ sei spesso in ansia per i tuoi figli che ormai sono adolescenti.

Immagina - invece - che hai appena compiuto
40 /50 anni...
✌️ ti fai uno dei più bei regali che ti potessi fare: il tempo per te da dedicare all'attività fisica.
✌️ al suono della sveglia, aprendo gli occhi, ti senti riposata, pronta ad affrontare, ma che dico, a divorarti la giornata!
✌️ prendi la caffettiera in basso senza sentire dolore alla schiena e, mentre il caffè sale, vai a svegliare tuo figlio giocando alla lotta come quando era piccolo.
✌️la sera hai ancora le forze per ritirare i panni e dopo di leggere un libro sorseggiando una tisana invece di abbandonarti sul divano di fronte alla tivù
✌️ quando vedi che le tue amiche sono invidiose della tua forma fisica
✔️ non sia solo un sogno
✔️ siano sufficienti 30 o 45 minuti, 2 volte la settimana
✔️ nel frattempo, hai perso qualche chilo anche se questa non era la tua priorità…

Ora che hai immaginato, sappi che c’è chi ce l’ha fatta.

👇
Se anche tu vuoi provare queste sensazioni sulla tua pelle, mandami un messaggio whats al 3515576900e scrivi PARADISEper essere contattata.

Palestra Paradise
Reg. carrà 20 Albenga
www.palestraparadise.it

#Albenga #Alassio #Ceriale #donnainmenopausa #donnalibera #fit #antiage #easy #stopalmaldischiena #pilates #balance #totalbody

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🔹Immagina che...🔹 Immagina che sei in una fase delicata della tua vita: hai appena compiuto gli anni… ➡️ inizi a sentirti stanca ➡️ compaiono i primi seri problemi alla schiena ➡️ prendi peso a causa delle trasformazioni del tuo corpo ➡️ senti la fatica quando fai una rampa di scale ➡️ sei spesso in ansia per i tuoi figli che ormai sono adolescenti. Immagina - invece - che hai appena compiuto 40 /50 anni... ✌️ ti fai uno dei più bei regali che ti potessi fare: il tempo per te da dedicare all'attività fisica. ✌️ al suono della sveglia, aprendo gli occhi, ti senti riposata, pronta ad affrontare, ma che dico, a divorarti la giornata! ✌️ prendi la caffettiera in basso senza sentire dolore alla schiena e, mentre il caffè sale, vai a svegliare tuo figlio giocando alla lotta come quando era piccolo. ✌️la sera hai ancora le forze per ritirare i panni e dopo di leggere un libro sorseggiando una tisana invece di abbandonarti sul divano di fronte alla tivù ✌️ quando vedi che le tue amiche sono invidiose della tua forma fisica ✔️ non sia solo un sogno ✔️ siano sufficienti 30 o 45 minuti, 2 volte la settimana ✔️ nel frattempo, hai perso qualche chilo anche se questa non era la tua priorità… Ora che hai immaginato, sappi che c’è chi ce l’ha fatta. 👇 Se anche tu vuoi provare queste sensazioni sulla tua pelle, mandami un messaggio whats al 3515576900e scrivi PARADISEper essere contattata. Palestra Paradise Reg. carrà 20 Albenga www.palestraparadise.it #Albenga #Alassio #Ceriale #donnainmenopausa #donnalibera #fit #antiage #easy #stopalmaldischiena #pilates #balance #totalbody

6 mesi fa

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3/9

palestraparadise

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Non perdere...

6 mesi fa

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4/9

🔹Mai dire 'Ormai'🔹

Anche se non sei più la ragazza che
▪️sfoggiava bei vestitini colorati e leggeri in estate
▪️saltellava a destra e sinistra in passi di aerobica in tutine attillate.

Anche se 'Ormai'
▪️hai qualche ruga che ti segna l'espressione,
▪️hai la pancetta che arrotonda le tue forme.

Anche se 'Ormai'
▪️dici che non ti importa più,
▪️credi che le cose importanti siano altre,
è proprio adesso il momento in cui hai più bisogno di fare qualcosa
✔️ per te e per curare il tuo corpo e la tua mente
✔️ per sentirti più agile, più serena e più felice.

La palestra non è per persone giovani e in forma.

Le strutture dedicate al benessere sono per chi, come te, cerca un luogo
➡️ per stare bene
➡️ per scambiare due chiacchiere
➡️ per fare un pò di movimento
➡️ per non pensare a nulla per un po' e sentirsi meglio.
Non c'è 'ormai' che tenga❗️

Scrivimi da qui 👉 3515576900, sarò felice di ascoltare le tue esigenze e aiutarti in un nuovo percorso di allenamento.

Palestra Paradise
Reg.carrà 20 Albenga
info@palestraparadise.it
www.palestraparadise.it

#Albenga #Liguria #Savona #donne #Salute #Benessere #percorso #personaltrainer #fitness

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🔹Mai dire 'Ormai'🔹 Anche se non sei più la ragazza che ▪️sfoggiava bei vestitini colorati e leggeri in estate ▪️saltellava a destra e sinistra in passi di aerobica in tutine attillate. Anche se 'Ormai' ▪️hai qualche ruga che ti segna l'espressione, ▪️hai la pancetta che arrotonda le tue forme. Anche se 'Ormai' ▪️dici che non ti importa più, ▪️credi che le cose importanti siano altre, è proprio adesso il momento in cui hai più bisogno di fare qualcosa ✔️ per te e per curare il tuo corpo e la tua mente ✔️ per sentirti più agile, più serena e più felice. La palestra non è per persone giovani e in forma. Le strutture dedicate al benessere sono per chi, come te, cerca un luogo ➡️ per stare bene ➡️ per scambiare due chiacchiere ➡️ per fare un pò di movimento ➡️ per non pensare a nulla per un po' e sentirsi meglio. Non c'è 'ormai' che tenga❗️ Scrivimi da qui 👉 3515576900, sarò felice di ascoltare le tue esigenze e aiutarti in un nuovo percorso di allenamento. Palestra Paradise Reg.carrà 20 Albenga info@palestraparadise.it www.palestraparadise.it #Albenga #Liguria #Savona #donne #Salute #Benessere #percorso #personaltrainer #fitness

6 mesi fa

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5/9

ULTIMAMENTE TI DO FASTIDIO, VERO?😉

A settembre mi rimetto in forma, a settembre vado in palestra, ma non mi pare di averti ancora visto!!!
“Parole,parole parole…”
…..cosi cantava Mina….

Si, sono una rompiscatole, il tuo Grillo Parlante, anche un pò fastidiosa lo so ma tengo alla tua salute!

Siamo a metà settembre e sei ancora in tempo, ma ci devi pensare ora, devi agire ora, se non vuoi che un altro anno se ne vada.

Perchè parliamoci chiaro, ti conosco bene, conosco bene la mente umana, lavoro studiandola da oramai più di 20 anni e so che se non inizi ora, poi salterà direttamente un anno.

Se non vuoi continuare a trascurare quel peso che ti da fastidio, che in spiaggia ti metteva a disagio, che non ti fa essere agile nei movimenti quotidiani, fai fatica pure ad allacciarti le scarpe.

Se non vuoi trascurare quel cuore e quel fiato che sono troppo affaticati dopo una rampa di scale.

Se non vuoi trascurare i tuoi livelli di stress che sono arrivati a punti mai visti.

Se non vuoi trascurare quei dolori che sono sempre più fastidiosi alla schiena, allora AGISCI SUBITO.

Programma quel famoso lunedi che vuoi iniziare, scrivilo su un pezzo di carta e appiccicalo su frigorifero.

Sono qui per aiutarti e io e il mio staff ti seguiremo passo-passo.
Cosa facciamo :
- Incontro preliminare con un Assistente per raccontare le tue esigenze
- Strutturiamo il tuo percorso di allenamento
- Accesso a tutte le attività fitness del nostro centro
- Monitoraggio costante del tuo percorso

Tu ti darai l’opportunità di iniziare a stare meglio, io avrò l’opportunità di aiutarti!
Contattaci al numero 3515576900, ti fisseremo un appuntamento.

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Reg. carrà 20
3515576900
info@palestraparadise.it

#Albenga #donna #fit #focus #motivazione #esigenza #obiettivo #dimagrire #stopalmaldischiena #allenamentodonna #prenditiiltempochemeriti

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ULTIMAMENTE TI DO FASTIDIO, VERO?😉 A settembre mi rimetto in forma, a settembre vado in palestra, ma non mi pare di averti ancora visto!!! “Parole,parole parole…” …..cosi cantava Mina…. Si, sono una rompiscatole, il tuo Grillo Parlante, anche un pò fastidiosa lo so ma tengo alla tua salute! Siamo a metà settembre e sei ancora in tempo, ma ci devi pensare ora, devi agire ora, se non vuoi che un altro anno se ne vada. Perchè parliamoci chiaro, ti conosco bene, conosco bene la mente umana, lavoro studiandola da oramai più di 20 anni e so che se non inizi ora, poi salterà direttamente un anno. Se non vuoi continuare a trascurare quel peso che ti da fastidio, che in spiaggia ti metteva a disagio, che non ti fa essere agile nei movimenti quotidiani, fai fatica pure ad allacciarti le scarpe. Se non vuoi trascurare quel cuore e quel fiato che sono troppo affaticati dopo una rampa di scale. Se non vuoi trascurare i tuoi livelli di stress che sono arrivati a punti mai visti. Se non vuoi trascurare quei dolori che sono sempre più fastidiosi alla schiena, allora AGISCI SUBITO. Programma quel famoso lunedi che vuoi iniziare, scrivilo su un pezzo di carta e appiccicalo su frigorifero. Sono qui per aiutarti e io e il mio staff ti seguiremo passo-passo. Cosa facciamo : - Incontro preliminare con un Assistente per raccontare le tue esigenze - Strutturiamo il tuo percorso di allenamento - Accesso a tutte le attività fitness del nostro centro - Monitoraggio costante del tuo percorso Tu ti darai l’opportunità di iniziare a stare meglio, io avrò l’opportunità di aiutarti! Contattaci al numero 3515576900, ti fisseremo un appuntamento. Palestra Paradise Reg. carrà 20 3515576900 info@palestraparadise.it #Albenga #donna #fit #focus #motivazione #esigenza #obiettivo #dimagrire #stopalmaldischiena #allenamentodonna #prenditiiltempochemeriti

6 mesi fa

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6/9

Up&Down
"Non rinunciare a un sogno solo perché pensi ci vorrà troppo tempo per realizzarlo"

#Albenga#donnaforte #donnefantastiche #donna #bellezza#libertà #emozioni #conosciiltuocorpo #muovitisenzapensieri
#palestraparadise

palestraparadise

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Up&Down "Non rinunciare a un sogno solo perché pensi ci vorrà troppo tempo per realizzarlo" #Albenga#donnaforte #donnefantastiche #donna #bellezza#libertà #emozioni #conosciiltuocorpo #muovitisenzapensieri #palestraparadise

6 mesi fa

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7/9

Allenati a STARE BENE con Up&Down 💪

E scoprirai…
...che abbiamo creato un programma fitness in cui anche la donna più pigra inizi a muoversi.
... che abbiamo studiato un programma di allenamento apposta per le esigenze di noi donne e che viene svolto a piedi scalzi.
... che con il nostro programma sentirai le gambe più leggere, meno fatica nel salire le scale, avrai meno acciacchi e dolori, ti sentirai più flessibile e fluida nei movimenti, più energica e attiva con meno stress e un fisico più tonico e snello.
... che esiste un modo semplice, divertente e motivante di fare palestra anche per te che non hai mai fatto attività o sei ferma da tanto tempo?

Loro ci sono riuscite, provaci anche tu !

Clicca su questo link, compila il form di contatto per essere chiamata dalla nostra consulente per fissare il primo appuntamento conoscitivo.👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
https://www.palestraparadise.it/prendi-il-tuo-invito/
oppure chiama al 3515576900
Ma devi sbrigarti, hai tempo fino al 12/09.

#palestraparadise #donna #fit #bellezza #salute #benessere #muoviti #prenditiiltempochemeriti #allenamento #up #albenga

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Allenati a STARE BENE con Up&Down 💪 E scoprirai… ...che abbiamo creato un programma fitness in cui anche la donna più pigra inizi a muoversi. ... che abbiamo studiato un programma di allenamento apposta per le esigenze di noi donne e che viene svolto a piedi scalzi. ... che con il nostro programma sentirai le gambe più leggere, meno fatica nel salire le scale, avrai meno acciacchi e dolori, ti sentirai più flessibile e fluida nei movimenti, più energica e attiva con meno stress e un fisico più tonico e snello. ... che esiste un modo semplice, divertente e motivante di fare palestra anche per te che non hai mai fatto attività o sei ferma da tanto tempo? Loro ci sono riuscite, provaci anche tu ! Clicca su questo link, compila il form di contatto per essere chiamata dalla nostra consulente per fissare il primo appuntamento conoscitivo.👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://www.palestraparadise.it/prendi-il-tuo-invito/ oppure chiama al 3515576900 Ma devi sbrigarti, hai tempo fino al 12/09. #palestraparadise #donna #fit #bellezza #salute #benessere #muoviti #prenditiiltempochemeriti #allenamento #up #albenga

6 mesi fa

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8/9

Quello che sarai...

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Quello che sarai...

6 mesi fa

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Tel. +39 0182 555979

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