FRIDA

FRIDA

Una lezione innovativa della Paradise, unisce le discipline : 

yoga, pilates, trx e massaggio plantare mio fasciale.

E’ una lezione riservata solo alle donne, di tutte le età, per chi inizia e per chi vuole rilassarsi fisicamente e mentalmente e avere un corpo tonico e flessibile. 

BENEFICI:

  • Allevia lo stress
  • Migliora la postura
  • Migliora la flessibilità
  • Migliora l’autostima
  •  Miglior controllo del respiro
  • Migliora il tono muscolare
  • Migliora la flessibilità
  •  

COSA PORTARE:

  • calzini
  • asciugamano
  • bottiglietta d’acqua