
FRIDA
Una lezione innovativa della Paradise, unisce le discipline :
yoga, pilates, trx e massaggio plantare mio fasciale.
E’ una lezione riservata solo alle donne, di tutte le età, per chi inizia e per chi vuole rilassarsi fisicamente e mentalmente e avere un corpo tonico e flessibile.
BENEFICI:
- Allevia lo stress
- Migliora la postura
- Migliora la flessibilità
- Migliora l’autostima
- Miglior controllo del respiro
- Migliora il tono muscolare
- Migliora la flessibilità
COSA PORTARE:
- calzini
- asciugamano
- bottiglietta d’acqua