FRIDA

Una lezione innovativa della Paradise, unisce le discipline : 

yoga, pilates, trx e massaggio plantare mio fasciale.

E’ una lezione riservata solo alle donne, di tutte le età, per chi inizia e per chi vuole rilassarsi fisicamente e mentalmente e avere un corpo tonico e flessibile. 

BENEFICI:

• Allevia lo stress
• Migliora la postura
• Migliora la flessibilità
• Migliora l’autostima
•  Miglior controllo del respiro
• Migliora il tono muscolare
• Migliora la flessibilità
•  

COSA PORTARE:

• calzini
• asciugamano
• bottiglietta d’acqua