ESSERE DONNA
Lezione solo per donne, progettato per le donne, un altro format unico della Paradise.
Allenamento tutto in 30 minuti che coinvolge tutto il corpo, allenamento di forza e cardio, per formare una massa magra, accelerare il metabolismo, bruciare piรน grassi e tonificare il corpo.
Nel circuito a postazioni ESSERE DONNA, cโรจ sempre un istruttore per assisterti negli allenamenti e motivarti. Non sei mai sola.
BENEFICI:
- Migliora il tono muscolare
- Aumenti la forza
- Aumenti la resistenza
- Dimagrisci
- Previene lโosteoporosi
- Riduce lo stress
COSA PORTARE:
- bottiglietta dโacqua
- asciugamano
- scarpe pulite per accedere in sala