STOP AL MAL DI SCHIENA

Cosa,come e quando Il mal di schiena è una delle sindromi dolorose piùdiffuse in tutto il mondo, Italia compresa, nonché unadelle più frequenti cause di richiesta di consultomedico, assenze dal lavoro, perdita di anni di vita inbuona salute e invalidità. Patologie e dolori alla schiena A esserne interessati, a causa di patologie acute o croniche Continua a leggere …

COME CAMBIANO I TEMPI

Un nuovo modo di allenarsi PERCHÉ ISCRIVERSI AI CORSI ONLINE DELLA PARADISE “Barbara perché dovrei pagare per accedere a un corso online quando in Internet posso trovare video e lezioni completamente gratuiti? ”  Per risponderti a questa domanda ti voglio raccontare la mia esperienza.È vero in Internet si trovano tanti video e tanti istruttori che Continua a leggere …

5 TRUCCHI PER RINFORZARE IL SISTEMA IMMUNITARIO

Durante l’inverno è molto facile contrarre raffreddori e influenze a causa dell’indebolimento del sistema immunitario: la natura ci viene in aiuto offrendoci alleati preziosi per rinforzare gli anticorpi e non ammalarci più Gli anticorpi impediscono la proliferazione di virus e batteri per evitare che infettino l’organismo, e in particolare le vie aeree, ma quando fa Continua a leggere …

COME AUMENTARE LE DIFESE IMMUNITARIE

Ieri abbiamo scritto cosa e’ il sistema immunitario, oggi vediamo quali sono quei piccoli accorgimenti che possiamo prendere, per rafforzarle. Come rafforzare le difese immunitarie: lo stile di vitaPer rafforzare le difese immunitarie occorre prima di tutto mettere al bando la pigrizia e impegnarsi in un’attività fisica costante e moderata: chi fa movimento ha difese Continua a leggere …

SISTEMA IMMUNITARIO

Conosciamolo meglio per poter affrontare questo momento. Il sistema immunitario rappresenta per il nostro organismo un vero e proprio apparato difensivo, indispensabile per la protezione dalle sostanze estranee nocive (antigeni). Gli antigeni sono di solito microorganismi quali batteri, funghi, protozoi e virus. Il sistema immunitario è costituito da un complesso insieme di cellule e organi Continua a leggere …