CONDUCI UNA VITA SALUTARE ALLENANDOTI CON I PESI Essere donna è un programma personalizzato che tiene veramente conto della tua persona, del tuo stato attuale di forma, del tuo stile di vita, dei tuoi obiettivi e delle specifiche esigenze e caratteristiche di noi donne! Nulla è lasciato al caso e tutto è studiato nel dettaglio Continua a leggere …
E’ un episodio di lombalgia acuta che si manifesta con un dolore particolarmente intenso nella bassa schiena. Normalmente si lamenta rigidità lungo tutta la muscolatura lombare e la persona colpita tende a rimanere nella posizione in cui ha avvertito il dolore. L’origine del dolore non è necessariamente da imputare alla colonna, bensì ai muscoli che Continua a leggere …
Il mondo del fitness sta mutando velocemente, sopratutto in questo momento storico, cambiando il modo di allenarsi e tante altre abitudini. Costretti a casa, chi in Smart Work, chi con i ragazzi in Dad, sono cambiate le abitudini e gli orari che dedicavamo ai nostri allenamenti, i colori delle regioni impediscono di svolgere con continuità Continua a leggere …
Colazione da re, pranzo da principe, cena da povero Colazione da re, pranzo da principe ,cena da povero. Non sbagliavano affatto!!!Ancora oggi, purtroppo, ascoltando le persone, molte hanno l’abitudine di non fare colazione questo è un grandissimo errore. Il nostro corpo ha bisogno di energia per iniziare , affrontare la giornata e tutti gli impegni Continua a leggere …
Ci sono davvero tanti altri motivi per cui cominciare ad apprezzare questo luogo pieno di persone che corrono, sollevano pesi, sudano, ma che alla fine dell’allenamento… tornano a casa sorridenti. Allenarsi non significa solo migliorarsi, rimettersi in forma o perdere peso ma molto altro. Tra i benefici che l’attività fisica porta al tuo corpo c’è Continua a leggere …
Un nuovo modo di allenarsi PERCHÉ ISCRIVERSI AI CORSI ONLINE DELLA PARADISE “Barbara perché dovrei pagare per accedere a un corso online quando in Internet posso trovare video e lezioni completamente gratuiti? ” Per risponderti a questa domanda ti voglio raccontare la mia esperienza.È vero in Internet si trovano tanti video e tanti istruttori che Continua a leggere …