
BRUCIAGRASSI
Lezione ad alta intensità, che deve essere seguita da una corretta e sana alimentazione e il giusto recupero.
L’allenamento è strutturato con esercizi e tecniche, con ripetizioni medio alte e con recuperi brevi. Questa lezione ha lo scopo di sollecitare il metabolismo e bruciare i grassi anche dopo diverse ore successive dal termine.
BENEFICI:
- Riattiva il metabolismo
- Migliora la resistenza
- Migliora la forza
- Allevia lo stress
COSA PORTARE:
- bottiglietta d’acqua
- asciugamano
- scarpe pulite per accedere in sala