Bruciagrassi

BRUCIAGRASSI

Lezione ad alta intensità, che deve essere seguita da una corretta e sana alimentazione e il giusto recupero.

L’allenamento è strutturato con esercizi e tecniche, con ripetizioni medio alte e con recuperi brevi. Questa lezione ha lo scopo di sollecitare il metabolismo e bruciare i grassi anche dopo diverse ore successive dal termine.

BENEFICI:

  • Riattiva il metabolismo
  • Migliora la resistenza
  • Migliora la forza
  • Allevia lo stress

COSA PORTARE:

  • bottiglietta d’acqua
  •  asciugamano
  •  scarpe pulite per accedere in sala