Aero Circuit Pilates

AERO CIRCUIT PILATES

Un percorso all’insegna del benessere e della flessibilità. 

Aero Circuit Pilates, abbina il lavoro funzionale e in sospensione con l’utilizzo dell’amaca più piccoli attrezzi e alla varietà di esercizi, alleni  e tonifichi tutto il corpo in una attività di gruppo che coinvolge il corpo e la mente, aiutandoti a scaricare le tensioni accumulate. E’ una lezione adatta a tutte anche per chi inizia a muovere i primi passi in palestra.

BENEFICI:

  • Migliora il metabolismo
  • Migliora la postura
  • Migliora la flessibilità
  • Migliora la coordinazione
  • Migliora il tono muscolare
  • Migliora la resistenza muscolare
  • Riduce lo stress e la tensione

COSA PORTARE:

  • calzini
  • asciugamano
  • bottiglietta d’acqua